Tenue de Gym

Quelle tenue vestimentaire doit-on adopter ?

– Choisir des vêtements dans lesquels vous vous sentirez à l’aise et qui ne gêneront pas les mouvements : tee shirt, pantalon, juste au corps, short, collant ou jogging feront l’affaire, il n’y a pas de concours de mode !

– Porter des chaussures réservées à l’activité en salle (pas celles avec lesquelles on aura marché dans la rue pour venir au cours) est impératif pour respecter le plancher et les autres utilisateurs de cette salle.

– Apporter une serviette pour recouvrir  le tapis  (question d’hygiène) et un appui-tête si nécessaire (nos possibilités de rangement ne permettent pas de fournir un appui-tête à tout le monde).

– Une bouteille d’eau est recommandée, il faut boire durant l’effort.