La Marche Nordique et la Marche active!
Le succès indéniable remporté par la Marche Nordique en 2014/2015, nous a amené à dédoubler les séances du mercredi matin afin que cette activité s’adapte à l’évolution du niveau des nombreux participants.
La marche nordique Ces activités se pratiquent les mercredis et samedis matins, encadrées par des animateurs diplômés GV spécialement formés à ces disciplines.
Elles apportent un complément fondamental aux activités en salle par la liberté qu’offre le milieu naturel pour les mouvements et la convivialité.
C’est une avancée pour le Sport Santé !
Voir les plannings ci-dessous
Planning des séances GV en extérieur: Saison 2020/2021
| Activités | Lundi matin | Lundi après midi | Mardi après midi | Mercredi matin |
|---|---|---|---|---|
| Gym Oxygène | 14h à 15h | |||
| Marche nordique confirmés | 9h 30 à 11h00 |
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| Marche nordique débutants | 11h à 12h30 |
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| Marche active | 14h à 15h30 | |||
| Marche active débutants | 15h30 à 16h30 | |||
| Cross Training+Renfo | 10h à 11h |
La marche active La marche active est un sport d’endurance également appelé « marche sportive » et « marche rapide ». Elle fait travailler le rythme cardiaque, mais également le souffle et pratiquement tous les muscles du corps. Elle se pratique le mardi après-midi.
